R0703-黑木耳蔬菜糙米粥

         
 

材料: 

 

黑木耳蔬菜糙米粥

 
有機糙米
黑木耳
茄子
紅蘿蔔
葱花
海鹽
          
1杯
6-7朵
半條
半條
適量
適量
        
                 
         
    有機紐西蘭海鹽  有機Bragg醬油  有機木耳      
         
 
做法:
  1.   糙米洗淨後浸30分鐘,浸米水倒丟,把糙米放入電飯煲內加4杯水煲煮,可按下智能電飯煲的煲粥按健功能。
  2. 黑木耳浸軟切絲,茄子和紅蘿蔔去皮切絲。
  3. 糙米煲煮至略綿身後,加入茄子絲、紅蘿蔔絲和黑木耳絲一同煲熟。
  4.
最後加入葱花和海鹽即可。
 
     
     
     
     
  Recipe provided by Rejoygift